Uprawiasz Nordic walking i zastanawiasz się jak chodzić z kijami żeby schudnąć? Jest kilka czynników, które trzeba wziąć pod uwagę organizując treningi z kijami, żeby odchudzanie było skuteczne. Jeśli trenujesz Nordic Walking i doświadczasz impasu w odchudzaniu, przeczytaj poniższy artykuł. Pomogę Ci wyłapać błędy, które być może popełniasz.
Nordic Walking – jak chodzić z kijami, żeby schudnąć? Czytaj dalej »
Zatrzymaj się i poczuj swoje ciało na nowo. Naucz się rolowania, które przynosi ulgę, spokój i zostaje z Tobą na co dzień.
Jesienny reset to przedłużony weekend dla kobiet z jogą i nordic walking w klimatycznym Gołębniku pod Kazimierzem Dolnym. Czas na ruch, regenerację, rozmowy i prawdziwy odpoczynek w kobiecym gronie – z dala od codzienności, a tylko 145 km od Warszawy
Weekend dla kobiet, które chcą głębiej odetchnąć, rozluźnić ciało i wyciszyć głowę. Joga, rolowanie z elementami treningu somatycznego i spacery w przyrodzie z kijami pomogą Ci wyhamować, poczuć się dobrze w swoim ciele, odzyskać energię i spokój.
Czasem najlepsze rzeczy dzieją się wtedy, gdy dzielimy się nimi z innymi. Jeśli Nordic Walking wnosi do Twojego życia więcej energii, lekkości, zdrowia i relaksu – dlaczego nie zaprosić do tego świata swojej przyjaciółki? Wprowadziłam Regułę poleceń, dzięki której Ty i Twoja przyjaciółka zyskujecie więcej – dosłownie i w przenośni! 🥰 Jak działa Reguła poleceń?
💚 Reguła poleceń – chodź z przyjaciółką i zyskajcie obie! Czytaj dalej »
Dowiedz się jak wesprzeć swoją tarczycę przy pomocy diety, suplementacji i aromaterapii
Niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Spotkanie dietetyki z aromaterapią. Czytaj dalej »
Powitaj radość i optymizm. Zrelaksuj się i naładuj akumulatory. Przedstawiam Ci olejek z dzikiej pomarańczy. Dowiedz się o jego właściowościach.
Olejek z dzikiej pomarańczy czyli radość zamknięta w butelce Czytaj dalej »
Zapraszam na cykl webinarów poświęconych edukacji schorzeń dietozależnych. Każdy webinar omówię z punktu widzenia dietetyczki klinicznej jak również osoby aktywnie używającej aromaterapii. Takie dwutorowe podejście, moim zdaniem może dać wspaniałe efekty.
Chcesz zacząć uprawiać Nordic walking, ale nie masz sprzętu? Przeczytaj moje wskazówki, żeby wybrać odpowiedni sprzęt.
Nordic walking – jakie kije wybrać? Sprawdź, zanim kupisz. Czytaj dalej »
Zastanawiasz się czy Nordic walking to sport dla Ciebie? Przeczytaj artykuł i dowiedz się przy jakich problemach zdrowotnych polecany jest marsz z kijami.
Zapisz się na mój newsletter
Bądź na bieżąco z moja ofertą, a dodatkowo odbierz e-book „Odchudzanie z Nordic Walking. Trzydniowy jadłospis 1700 kcal”
Administrator danych osobowych
