Nordic Walking Warszawa trening
Nordic Walking trening dla kobiet
Po drugie jestem dietetyczką z wieloletnim doświadczeniem. Pomagam kobietom z insulinoopornością, PCOS, chorobami tarczycy, chorobami układu krążenia oraz problemami gastrycznymi (IBS, SIB0). Współpraca online.
Trening Nordic walking
plus zdrowa dieta
to idealne połączenie ponieważ:
- dostarczasz do organizmu substancje, które wpływają na właściwą syntezę hormonów, poprawne działanie mięśni i sprawiają, że cała maszyna działa jak należy;
- dłużej odczuwasz sytość, dobrze kontrolujesz głód;
- dbasz o endorfiny i relaks dla ciała;
- masz miejsce na tzw. luz dietetyczny, bo aktywność fizyczna sprawia, że wskakujesz na wyższy bieg;
- dajesz sobie przestrzeń do bycia nieperfekcyjną w każdym z tych aspektów (diety i ruchu), a i tak utrzymujesz zdrowie!
Żywienie i sport
są jak wdech i wydech.
Jedno nie istnieje bez drugiego, bo zawsze czegoś brakuje…
Dieta dopięta na ostatni guzik,
ale się nie ruszasz?
Po pierwsze, możesz nie mieć efektów w odchudzaniu, bo trudniej jest wypracować deficyt kaloryczny. Po drugie, jesteś ciągle sfrustrowana, zestresowana, zmęczona...a dieta to pasmo wyrzeczeń. Wiedz, że nie musisz się katować na siłowni, aby utrzymać zdrowie i sylwetkę. Jeśli lubisz las, przyrodę, spacery – pomyśl o treningu Nordic Walking dla kobiet. To będzie świetne dopełnienie żywienia, które pomoże Ci uzyskać efekty w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowia.
Dbasz o aktywność,
ale masz bałagan w żywieniu?
Przede wszystkim możesz mieć duże niedobory pokarmowe. Gdy nie ma na talerzu przeciwutleniaczy, odpowiedniej ilości białka, dobrych tłuszczów, składników mineralnych oraz witamin organizm zaczyna szwankować. Skutkiem tego jest nadwaga, łamiące się włosy, ziemista cera, brak dobrych wyników badań krwi, duże problemy ze zdrowiem…
Jak mogę Ci pomóc?
Współpraca dietetyczna
online
Trening indywidualny Nordic Walking
Las Kabacki, Warszawa
Zajęcia grupowe Nordic walking
Las Kabacki, Warszawa
Wyjazdy i szkolenia Nordic Walking
Blog
Zobacz najnowsze wpisy.
Nordic walking – jakie kije wybrać? Sprawdź, zanim kupisz.
Nordic walking – dla kogo wskazany?
