Zapraszamy do spędzenia z nami całego dnia na warszawskich Kabatach. Podczas tego dnia zajmiemy się sobą, swoim ciałem, co za tym idzie – zdrowiem i nastrojem. Rozpoczniemy od energicznego i rozgrzewającego marszu nordic walking po Lesie Kabackim, podczas którego nie tylko spalimy trochę kalorii, ale i pięknie się dotlenimy. Następnie przejdziemy do gościnnej przestrzeni szkoły jogi Satya, która mieści się przy ulicy Villardczyków 8, gdzie po chwili odpoczynku, pod uważnym okiem Magdy, wykonamy trening rolowania całego ciała. Nie martw się jeśli nie masz kijków do Nordic Walking – w formularzu zgłoszeniowym zaznacz, że potrzebujesz wypożyczyć od nas. Jeśli chodzi o ćwiczenia na sali nie musisz zabierać ze sobą ani maty do ćwiczeń, ani rollerów – wszystko zapewniamy my. Weź natomiast wygodne ubranie, dużo picia i jakiś posiłek np w formie ciepłej zupy w termosie, czy co tam lubisz sobie zjeść 🙂 Po działaniach na ciało (nordic walking i rolowanie) przychodzi czas na zajęcie się twarzą – usiądziemy wygodnie w kręgu, a Ula poprowadzi nas przez niezmiernie kojącą sesję jogi twarzy. W tle dyfuzować będziemy wybrane olejki eteryczne, dla wsparcia naszej praktyki, a na koniec zajęć chętne osoby będą mogły zapisać się na spotkanie poświęcone tylko i wyłącznie olejkom eterycznym, aby poznać ich moc i działanie.