Grupowe treningi Nordic walking – niedziela – 1 zajęcia

Trening 90 minutowy w niedzielę w godz. 8:30 – 10:15. Trening obejmuje rozgrzewkę, marsz w lesie, ćwiczenia na naukę marszu, właściwej postawy, ćwiczenia wzmacniające z użyciem gum oporowych i kijków, rozciąganie. Na te zajęcia może dołączyć każdy kto zna podstawy techniki i chce ją doskonalić, przejść ok. 9 km i miło spędzić czas o poranku w lesie.