Grupowe treningi Nordic walking – dni robocze zgodnie z grafikiem – 1 zajęcia

Trening 60 minutowy w dni robocze (pon – pt). Dostępność terminów według aktualnego grafiku. Trening obejmuje rozgrzewkę, marsz w lesie, ćwiczenia wzmacniające z użyciem gum oporowych i kijków, rozciąganie. Na te zajęcia może dołączyć każdy kto zna już technikę nordic walking. Na tych zajęciach nie robimy ćwiczeń na naukę marszu. W ramach spaceru – koryguję technikę na bieżąco u każdego.

Możesz też dokupić wypożyczenie kijów (patrz poniżej).