Bezpłatny webinar | data i godzina
Wygraj nawyki łatwo i na luzie
Poznaj kilka praw, których musisz przestrzegać, aby nawyk, który chcesz wypracować przyszedł Ci z łatwością.
Zapraszam Cię na webinar, w którym omówię metodę małych kroków opracowaną przez James Cleara, autora książki „Atomowe Nawyki”. Omówię zasady, które autor proponuje w książce, z punktu widzenia dietetyczki. Dorzucę też kilka tipów odnośnie aromaterapii. Będzie konkretnie!
Lektura tej książki była dla mnie wspaniałym doświadczeniem. Dawno żaden coach tak mnie nie porwał. Prawa, które prezentuje James Clear, są proste i takie oczywiste, a jednocześnie tak odkrywcze! Wyznaczył on kilka zasad, których jeśli będziesz się trzymać zbudujesz pożądany nawyk z powodzeniem.
data i godzina
*Webinar dla osób, które czytały książkę i dla tych, którzy nie mieli jej w rękach.
Zapisz się na
bezpłatny webinar!
bezpłatny webinar!
data i godzina
Z tego webinaru dowiesz się:
Jakich zasad się trzymać aby wypracować żywieniowy nawyk na którym Ci zależy
Czego unikać w swoim zachowaniu, żeby wyplenić złe nawyki albo nie dopuścić do ich rozwoju
Jakie są przykłady pozytywnych działań w obszarze żywienia
Jakie są przykłady metod zaradczych, aby ograniczać negatywne zachowania żywieniowe
O atomowych nawykach Dietetyka w Lesie (podzielę się z Tobą tym, co ja robię i czego nauczyła mnie ta książka)
Jak aromaterapia wpisuje się w moje Atomowe Nawyki?
Kto poprowadzi webinar
Nazywam się Magda Szymańska.
Jestem dietetyczką z wyższym wykształceniem dietetycznym. Skończyłam 5-letnie studia na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji (SGGW). W zawodzie działam już 17 lat.
Jestem dietetyczką przyjazną osobom insulinoopornym, po egzaminie SOIT organizowanym przez Fundację Insulinooporność. Cały czas się szkolę i podnoszę swoje kwalifikacje (zobacz poniżej certyfikaty, szkolenia które odbyłam). Specjalizuję się w układaniu diet dla kobiet z IO, PCOS, niedoczynnością tarczycy, chorobami układu krążenia, jelitem drażliwym, SIBO.
Moje podejście – dieta ma służyć Tobie, a nie Ty diecie, dlatego sposób żywienia dopasowuję do Twojego trybu życia, możliwości, chęci kulinarnych. Współpracując ze mną możesz liczyć na to, że skoncentruję się na tym, co jest ważne dla Ciebie i na czym trzeba się skupić w diecie i suplementacji. Podpowiem też, co nie jest konieczne i co możesz odpuścić. 😉
Opinie
Zobacz co myślą uczestniczki moich poprzednich webinarów
Zapisz się na
bezpłatny webinar!
bezpłatny webinar!
data i godzina
PS. Niezależnie czy planujesz wysłuchać mojego webinaru czy nie – zachęcam Cię do przeczytania książki James Cleara „Atomowe Nawyki”